11TV  > 下班後 > Fit上班族
居家動一動─彈力繩軀體划船

發佈日期:2018-04-24

觀看次數:545

居家動一動─階梯運動

發佈日期:2018-04-24

觀看次數:815

姊時代-必修職場健身術-OL迷人伸展操

發佈日期:2017-02-21

觀看次數:9363

姊時代-必修職場健身術-親戚來也要很漂亮

發佈日期:2017-02-21

觀看次數:4581

姊時代-必修職場健身術-小腹微凸vs緊實馬甲線

發佈日期:2018-04-03

觀看次數:11168

姊時代-必修職場健身術-少時美腿看這邊

發佈日期:2017-02-21

觀看次數:6577

姊時代-必修職場健身術-掰掰蝴蝶袖

發佈日期:2017-02-21

觀看次數:7109

姊時代-必修職場健身術-翹臀養成術

發佈日期:2017-12-13

觀看次數:28856

跟著教練瘋運動 臀大肌 股四頭肌伸展

發佈日期:2016-05-03

觀看次數:1365

跟著教練瘋運動 上段斜方肌伸展

發佈日期:2016-05-03

觀看次數:960

跟著教練瘋運動 前三角肌伸展

發佈日期:2016-05-03

觀看次數:1352

跟著教練瘋運動 腓腸比目魚肌伸展

發佈日期:2016-06-17

觀看次數:1015

跟著教練瘋運動 骼腰肌伸展

發佈日期:2016-05-03

觀看次數:1660

Fit上班族

發佈日期:2016-05-11

觀看次數:1072

流感肆虐 最強防護茶飲DIY

發佈日期:2016-11-14

觀看次數:1215

寒冷的季節 流感肆虐 1分鐘來杯止咳化痰的香檸柚子茶

發佈日期:2016-11-14

觀看次數:1010

調節身體機能 夏天美容保健聖品- 蕃茄鳳梨汁

發佈日期:2016-11-14

觀看次數:1304

只要1分鐘 就可做一杯美容養顏飲料-- 蘋果多多

發佈日期:2016-11-14

觀看次數:2371

健胃消食、提神補血-- 芭樂多多

發佈日期:2016-11-14

觀看次數:915